¿Te han diagnosticado una hernia discal y quieres aliviar los síntomas? ¿Quieres saber cómo fortalecer tu musculatura para evitar el dolor lumbar de espalda? Entonces te interesa poner en práctica una serie de estiramientos y ejercicios para hernia discal. Si sigues leyendo, en este artículo también encontrarás información sobre los ejercicios prohibidos: aquellos que debes … Leer más
Si sientes un fuerte dolor lumbar que baja por la pierna hasta el pie, y aumenta de intensidad con el movimiento y cede con el reposo, es posible que te encuentres ante una lumbociática. Pero ¡tranquilo! porque en el 80% de los casos se resuelven mediante tratamientos conservadores que consiguen evitar el paso por el … Leer más
Afortunadamente, los tratamientos conservadores son suficientes para eliminar la mayoría de las molestias de la espalda. En muy pocas ocasiones el dolor de espalda termina en el quirófano y, aunque no suene bien tener que someterse a una operación de espalda lumbar con tornillos, lo cierto es que esta técnica es la más empleada en … Leer más
Índice Posturas para evitar dormir con dolor de espalda Consejos para mejorar tu descanso Cuándo conviene acudir al médico Descansar por las noches es un placer y una necesidad a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, no siempre es posible. Si irte a la cama se ha convertido para ti en un auténtico suplicio … Leer más
Índice Qué puede causar dolor de espalda al levantarse Cuándo conviene acudir al médico ¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de espalda al levantarse? Lo habitual es que ese dolor lumbar matutino vaya desapareciendo en los primeros minutos en los que vamos desarrollando alguna actividad o movimiento. No obstante, si la molestia persiste o … Leer más
Índice ¿Qué aspectos influyen en el tiempo de recuperación tras una cirugía de espalda? A cada cirugía, su tiempo Cómo reducir el tiempo de recuperación después de una operación de espalda Si vas a ser operado de espalda o ya te han operado y estás deseando volver a disfrutar de tu vida con normalidad, seguro … Leer más
Índice ¿Cómo es el dolor de espalda media? Causas del dolor de espalda ¿Cuáles son los tratamientos para el dolor en la parte media de la espalda? Cómo prevenir el dolor de espalda media ¿Sientes dolor en la parte media de la espalda? Al igual que sucede con las zonas cervical y lumbar, el dolor … Leer más
Índice Causas del dolor de espalda Cuándo debes consultar al médico Lo que puede esconderse detrás de un fuerte dolor de espalda La importancia del diagnóstico Tratamiento para el fuerte dolor de espalda ¿Es necesario realizar una cirugía? ¿Quién no ha tenido en algún momento un dolor de espalda? Es un problema tan común que … Leer más
Índice Ventajas de la consulta online ¿Es seguro hacer una consulta médica online? ¿Es efectiva la consulta online con un especialista en columna? Para qué sirve la consulta médica online con un especialista en columna ¿Y si hay cirugía? Tipos de consultas médicas online La telemedicina ya es una realidad cotidiana. El miedo al contagio … Leer más
Índice Lordosis y cifosis, las curvas del equilibrio Por qué la hiperlordosis lumbar genera dolor de espalda ¿Cuál es la causa de la hiperlordosis lumbar? ¿Qué alteraciones generan hiperlordosis lumbar? ¿Cuál es el tratamiento de la hiperlordosis lumbar? Con la edad, el estrés, el sedentarismo y la falta de ejercicio físico, es posible que la … Leer más