El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes y comunes, y puede ser causado por una variedad de factores, desde lesiones hasta malas posturas. Sin embargo, si sientes dolor en la espalda como si te quemara, podría indicar una afección más grave. Ten en cuenta que el dolor en la … Leer más
Antes de pasar por el quirófano es normal que quieras conocer cómo es la operación de estenosis lumbar. Incluso es posible que te sientas intranquilo ante este tipo de cirugía y creas que entraña cierto peligro. A fin de cuentas, la cirugía de espalda aún arrastra la mala fama que adquirió hace un par de décadas cuando … Leer más
Aunque la hernia discal puede ser muy dolorosa, lo habitual es que los síntomas no sean duraderos y desaparezcan después de seis semanas, incluso sin recibir tratamiento médico. Pero en raras ocasiones la hernia discal presenta síntomas graves que requieren de atención médica urgente. En este artículo voy a explicarte cuáles son los síntomas graves … Leer más
Muchos pacientes que llegan a mi consulta se sorprenden cuando les indico que deben practicar ejercicio físico para mejorar sus problemas de espalda. Si tú también te estás preguntado si es bueno andar con hernia discal o con otro tipo de lesiones en la espalda, este artículo te interesa. Índice Por qué es bueno andar … Leer más
Si tienes una lesión de espalda y te han hecho una prueba de imagen, como una resonancia magnética, es posible que en el informe se haga referencia a una hernia de Schmorl. Posiblemente sea un término que no conozcas e incluso te llegue a asustar, por eso en este post quiero explicarte qué es la … Leer más
Es uno de los ejercicios más completos y que más beneficios aporta al estado físico y mental. Hablamos del Pilates, un método que corrige nuestra postura, mejora la flexibilidad, ayuda a prevenir y recuperar lesiones fortaleciendo los músculos, nos ayuda a controlar la respiración e, incluso, reduce el estrés, entre otras ventajas. Sin duda, estas … Leer más
¿Te han diagnosticado hernia discal L4-L5 y quieres saber qué tratamiento es el más adecuado? Entiendo el temor de muchos pacientes ante este diagnóstico, ya que esta es una de las lesiones más temidas, tanto por su dolor como por la necesidad de recurrir a la cirugía en determinados casos extremos. No obstante, hay que … Leer más
Si la espalda es tu punto débil y notas tensión muscular y molestias que con frecuencia te impiden hacer tu vida normal, seguramente estés buscando diferentes métodos para aliviar esta situación. Los automasajes para el dolor de espalda son una opción adecuada para tratar de disminuir ese malestar puntual e incluso prevenirlo. Tanto si notas … Leer más
¿Sabías que en ocasiones el dolor de espalda no se origina a nivel de vértebras, ni en las articulaciones o musculatura de la zona lumbar? Es lo que se denomina lumbalgia referida o lumbalgia con dolor referido y, como decimos, se trata de una dolencia de la espalda que puede deberse a articulaciones alejadas como … Leer más
Muchos pacientes que sufren dolor cervical o lumbar me preguntan en consulta si con espondilosis se puede trabajar con normalidad. Hay que tener en cuenta que estamos hablando de un proceso degenerativo de los discos de la columna vertebral que pueden causar una incapacidad laboral. No obstante, existen tratamientos que nos permiten recuperar nuestra vida … Leer más