Si bien es cierto que el dolor de espalda se asocia más comúnmente con el envejecimiento y el desgaste natural de la columna vertebral, lo cierto es que cada vez hay más personas jóvenes, menores de 45 años que tienen dolor de espalda. Ese es el titular que la pasada semana destacaban tras mi entrevista … Leer más
Aunque puede parecer contradictorio, practicar ejercicio adecuado puede ser beneficioso si tienes una hernia discal. El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, mejora la flexibilidad y promueve la circulación sanguínea, lo que contribuye a la reducción del dolor y la inflamación. Si quieres conocer qué tipo de ejercicios son los … Leer más
Si estás sufriendo con intensidad las típicas molestias de una ciática, seguro que esto está condicionando tu ritmo de vida normal y, por ello, necesitas conocer cómo aliviar el dolor de la ciática. Afortunadamente, este no suele ser un trastorno grave y, en la mayoría de los casos, mejora por sí solo en cuestión de … Leer más
¿Te han recomendado someterte a una operación de hernia discal L5 S1 y quieres conocer en qué consiste esta cirugía y cuánto dura? Pues bien, actualmente podemos elegir fundamentalmente entre dos técnicas: la microdiscectomía y las técnicas endoscópicas. La cirugía endoscópica se ha vuelto más popular debido a que es menos invasiva y esto permite … Leer más
La estenosis lumbar, o estrechamiento del canal medular, no siempre causa molestias. Pero si, en tu caso, esta patología está limitando tus actividades diarias, entonces conviene que conozcas cómo quitar el dolor de la estenosis lumbar. Si sigues leyendo descubrirás todas las opciones de tratamiento que existen para tratar de eliminar los síntomas de la … Leer más
Si no encuentras alivio para tu dolor de espalda y te estás preguntando si es recomendable operar una hernia discal, es importante que consideres una serie de factores que te ayudarán a tomar una decisión informada. En este artículo voy a tratar de explicar qué aspectos se deben considerar a la hora de tomar esta … Leer más
La resonancia magnética lumbar, abreviada como RM lumbar o RML, es una herramienta médica muy eficaz que nos ayuda a los especialistas de la columna a diagnosticar y evaluar diferentes patologías que afectan a la parte baja de la espalda. En este artículo, además de mostrarte para qué es una resonancia magnética lumbar y cuáles … Leer más
La hernia discal es una afección que suscita muchas preguntas y preocupaciones. Si has sido diagnosticado recientemente de esta condición, es normal tener inquietudes y preguntarse por qué se producen las hernias discales. En este artículo, desvelaremos estas incógnitas y proporcionaremos información clave para ayudarte a comprender mejor la hernia discal y sus causas. Índice … Leer más
Si estás sufriendo un dolor punzante que baja desde la zona lumbar de la espalda hacia una de tus piernas, es posible que se trate de una lumbociática. Y si te estás preguntando cuánto dura una ciática y cuándo se van a acabar estas molestias, voy a tratar de responderte con detalle. Índice ¿Qué es … Leer más
Siempre se ha dicho que la natación es un deporte muy completo y beneficioso que puede ayudar a prevenir y tratar determinadas lesiones de la espalda. Pero ¿qué ocurre en el caso de sufrir una estenosis de canal? ¿Es bueno nadar para la estenosis lumbar? La respuesta es que “depende”. En este artículo te voy … Leer más