Doctor Lizon, autor en Blog Dr Lizon - Página 7 de 12

¿Es bueno hacer Pilates para el dolor de espalda?

mujer joven haciendo pilates en la playa

Es uno de los ejercicios más completos y que más beneficios aporta al estado físico y mental. Hablamos del Pilates, un método que corrige nuestra postura, mejora la flexibilidad, ayuda a prevenir y recuperar lesiones fortaleciendo los músculos, nos ayuda a controlar la respiración e, incluso, reduce el estrés, entre otras ventajas. Sin duda, estas … Leer más

Automasajes para el dolor de espalda, ¿cómo realizarlos?

ventajas de auto masajes para la espalda

Si la espalda es tu punto débil y notas tensión muscular y molestias que con frecuencia te impiden hacer tu vida normal, seguramente estés buscando diferentes métodos para aliviar esta situación. Los automasajes para el dolor de espalda son una opción adecuada para tratar de disminuir ese malestar puntual e incluso prevenirlo. Tanto si notas … Leer más

¿Con espondilosis se puede trabajar?

con espondilosis se puede trabajar

Muchos pacientes que sufren dolor cervical o lumbar me preguntan en consulta si con espondilosis se puede trabajar con normalidad. Hay que tener en cuenta que estamos hablando de un proceso degenerativo de los discos de la columna vertebral que pueden causar una incapacidad laboral. No obstante, existen tratamientos que nos permiten recuperar nuestra vida … Leer más

Entumecimiento de piernas y dolor de espalda, ¿a qué se debe?

El entumecimiento de piernas y dolor de espalda son dos síntomas muy comunes en determinadas afecciones de la columna. Estas molestias pueden ser leves e intermitentes o puede causar tal dolor que resulta casi imposible dormir, caminar o realizar actividades cotidianas. Si la sensación de hormigueo en las piernas es algo momentáneo, no debes preocuparte. … Leer más