La estenosis lumbar es una patología de la espalda bastante común, especialmente a partir de la sexta década de vida. Se caracteriza por el estrechamiento del canal espinal en la zona lumbar, lo que puede generar dolor, debilidad, entumecimiento y otros síntomas debilitantes. Aunque es una enfermedad que progresa lentamente, existen varias estrategias y tratamientos … Leer más
En ocasiones, hay pacientes que llegan a mi consulta pensando que tienen una simple contractura o una sobrecarga muscular cuando, en realidad, se trata de una hernia de disco. Otras veces sucede lo contrario, ya que un dolor lumbar no siempre es achacable a una hernia. Además, también hay que tener en cuenta que la … Leer más
El dolor lumbar es una de las quejas más comunes durante el embarazo, afectando a más de la mitad de las mujeres gestantes, especialmente en el tercer trimestre. Aunque es normal el dolor lumbar en el embarazo, no significa que debas resignarte a convivir con estas molestias durante los meses que te restan de embarazo. … Leer más
¿Tienes molestias en la espalda y quieres saber cómo se cura una hernia discal? Entiendo perfectamente la angustia que provoca este diagnóstico, ya que la hernia discal es una de las afecciones de la columna vertebral más molestas y temidas, especialmente ante la posibilidad de necesitar una cirugía en los casos más graves. Sin embargo, … Leer más
Aunque son muchas las posibles causas del dolor lumbar, el calzado que usas diariamente es también un factor crítico que a menudo pasamos por alto. A continuación, te explico cómo el calzado puede influir en la salud de tu espalda y qué características debes tener en cuenta a la hora de adquirir un calzado adecuado … Leer más
Lumbago, lumbalgia, dolor lumbar… son formas diferentes de referirnos al dolor que podemos sentir en la parte baja de la espalda, y que puede estar causado por diversas causas como problemas musculares, hernias de disco, degeneración de las articulaciones, etc. Sin duda, esta es una de las primeras causas de incapacidad laboral a nivel mundial. … Leer más
Si te estás preguntado cómo es el dolor de una hernia discal, quizás sea porque sospechas que puedes estar padeciendo esta patología. O porque dudas si se trata de una simple contractura o una sobrecarga muscular. Lo cierto es que el síntoma más común de una hernia discal es precisamente el dolor en el área … Leer más
Comúnmente se tiende a pensar que el frío y la humedad empeoran los dolores de espalda. Muchas personas notan que, con el mal tiempo o el frío, sus dolencias se agravan, por ejemplo, ciertas enfermedades reumáticas o antiguas lesiones. Pero ¿qué hay de cierto en ello? ¿Realmente influye el clima en los dolores de espalda? … Leer más
La hernia discal es una de las principales causas de baja laboral en nuestro país. Cuando surge esta condición es posible tener dolor y limitaciones funcionales, por lo que surgen muchas preguntas y preocupaciones: ¿Con una hernia discal se puede trabajar? ¿Cuánto duran las molestias de la hernia? ¿Es posible solicitar la incapacidad laboral absoluta … Leer más
Aunque puede parecer contradictorio, practicar ejercicio adecuado puede ser beneficioso si tienes una hernia discal. El ejercicio ayuda a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, mejora la flexibilidad y promueve la circulación sanguínea, lo que contribuye a la reducción del dolor y la inflamación. Si quieres conocer qué tipo de ejercicios son los … Leer más