La hernia discal es una de las principales causas de baja laboral en nuestro país. Cuando surge esta condición es posible tener dolor y limitaciones funcionales, por lo que surgen muchas preguntas y preocupaciones: ¿Con una hernia discal se puede trabajar? ¿Cuánto duran las molestias de la hernia? ¿Es posible solicitar la incapacidad laboral absoluta por hernia de disco?
En este artículo, voy a tratar de responder a estos interrogantes y proporcionar información útil para aquellas personas que están lidiando con una hernia discal y desean continuar trabajando.
¿Qué es una hernia de disco?
Una hernia discal es la lesión de un disco intervertebral. Los discos son almohadillas se encuentran entre vertebra y vértebra, y son cartilaginosos, no óseos. Si por diferentes causas se rompe el núcleo pulposo de un disco, se libera una sustancia gelatinosa que en la mayoría de los casos comprime las raíces nerviosas de alrededor, que nacen en la médula. De ahí que quien sufre una hernia de disco puede sentir dolor y molestias en mayor o menor medida.
Las hernias se dividen en tres tipologías, siendo las más comunes las lumbares y las cervicales y en menor medida, las dorsales. Precisamente la hernia L4-L5 y la L5-S1 son las más habituales y también las que causan la conocida “ciática”. Esto es así porque justo en esa zona lumbar de la columna vertebral discurre el nervio ciático hacia la pierna que puede verse presionado o pinzado por la hernia.
¿Con una hernia discal se puede trabajar?
La respuesta a esta pregunta puede variar según la gravedad de la hernia discal, los síntomas y las características individuales de cada paciente. En muchos casos, con una hernia discal se puede trabajar, especialmente si se implementan medidas adecuadas para manejar el dolor y las limitaciones funcionales, como es el caso de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (tipo ibuprofeno), la práctica de ejercicios y estiramientos, fisioterapia e incluso la terapia con calor y frío.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que puede haber ciertas actividades laborales que resulten difíciles o imposibles de realizar con una hernia discal.
Afortunadamente, en la mayoría de las hernias discales, la inflamación producida por la rotura del disco se resuelve por sí sola en unas semanas. Al desinflamar la hernia, el dolor también va desapareciendo y se puede regresar al trabajo y a las actividades cotidianas.
Si el dolor es más intenso y se acompaña de hormigueo o falta de sensibilidad, la duración del proceso puede ser más largo y será necesario recurrir a un especialista de columna, con el fin de recibir el tratamiento más adecuado y poder así regresar al trabajo cuanto antes.
Si a pesar de los diferentes tratamientos, la hernia discal no mejora en 4 o 6 meses y la persona nota adormecimiento o disminución de los reflejos, entonces estamos ante un caso más grave que puede requerir cirugía.
Incapacidad por hernia discal
Como he comentado, las personas con hernia discal pueden experimentar diferentes niveles de incapacidad (incapacidad permanente absoluta, incapacidad permanente parcial, etc.) para realizar ciertas actividades laborales, lo que puede requerir ajustes en el entorno laboral o incluso cambios en el tipo de trabajo realizado.
También será factible solicitar una incapacidad por hernia discal, según el baremo de discapacidad vigente. Un tribunal médico de la Seguridad Social, especialistas en incapacidad, y no el médico que habitualmente te está tratando, será quien dictamine el grado de incapacidad por hernia discal que corresponda.
Cómo se puede trabajar con una hernia discal
Tratamiento médico adecuado
Practicar ejercicio regular
El reposo absoluto no es conveniente. Es mejor mantenerse activo para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar así la estabilidad y la flexibilidad. Los ejercicios de bajo impacto, como la natación, el yoga o el Pilates, pueden ser especialmente beneficiosos para las personas con hernia discal, ya que ayudan a mantener la movilidad sin poner demasiada presión sobre la columna vertebral.
Buena postura y ergonomía
Pausas y descanso
Evitar actividades que agraven los síntomas
Como es lógico, debemos tratar de evitar en la medida de lo posible aquellas actividades y movimientos que empeoran la hernia. Es posible buscar alternativas que sean menos perjudiciales para la espalda, ya sea modificando las tareas laborales, utilizando equipos de asistencia o solicitando ajustes razonables en el entorno laboral. En estos casos, es necesario comunicarlo a la empresa para que se den los ajustes laborales necesarios.
¿Necesitas un diagnóstico o una segunda valoración médica de tu hernia discal?
Si solicitas ahora tu diagnóstico online, podrás seleccionar la fecha en la que mantendremos nuestra consulta en directo por videollamada para que me cuentes cómo te sientes y me expliques con detalle tu problema. Siguiendo el mismo protocolo que en mi consulta presencial, estudiaré tu caso y te facilitaré un diagnóstico certero esencial para pautar tu tratamiento personalizado.
Solo en casos muy complejos, y como último recurso, los cirujanos de espalda podemos considerar la necesidad de recurrir a la cirugía de espalda. Hoy contamos con técnicas mínimamente invasivas, como es el caso de la cirugía endoscópica de columna que permite acceder al disco intervertebral dañado sin necesidad de realizar incisiones grandes, sin dañar la musculatura y sin tener que quitar hueso.
Esto hace que la cirugía sea prácticamente indolora y ofrece la posibilidad de salir andando del hospital tan solo unas horas después de la cirugía y volver al trabajo en muy poco tiempo.
Como ves, con una hernia discal se puede trabajar en muchas ocasiones.
Contacta conmigo y te ayudaré a conseguirlo
Me interesa el modo de sirugia cervical
Buenas tardes.
Si quieres que valore tu caso puedes ponerte en contacto con mi equipo.
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Cuanto cuesta la cirujia
Buenos días.
El precio. Varía en función de la patología, los niveles a intervenir y el tipo de cirugía que hay que realizar.
Para ello es necesario una valoración en consulta.
Puedes ponerte en contacto con mi equipo.
asesoramiento@doctorlizon.com
Hola buenas tardes yo tengo l3l4l5l4l5s1 hernia discal
Hola, buenas tardes. Gracias por tu mensaje.
Por lo que comentas, parece que tienes hernia discal en varios niveles:
• L3-L4
• L4-L5
• L5-S1
Este tipo de afectación múltiple puede producir distintos síntomas neurológicos dependiendo del tamaño de las hernias y de si realmente están comprimiendo raíces nerviosas.
¿Qué debes observar o tener en cuenta?
🔹 Síntomas comunes en hernias discales:
• Dolor lumbar que puede irradiarse a glúteos o piernas (ciática).
• Hormigueo o entumecimiento en muslos, piernas o pies.
• Debilidad muscular en una o ambas piernas.
• Dolor que empeora al sentarse o al hacer esfuerzos.
🔹 Distribución típica por nivel:
• L3-L4: puede afectar la cara anterior del muslo.
• L4-L5: suele causar dolor irradiado por la parte lateral de la pierna y debilidad en el músculo tibial anterior.
• L5-S1: dolor por la parte posterior de la pierna, planta del pie, debilidad al ponerse de puntillas.
¿Qué recomiendo como siguiente paso?
1. Revisión detallada de la resonancia lumbar para valorar tamaño y localización de las hernias.
2. Exploración neurológica para saber si hay déficit sensitivo o motor.
3. Electromiografía (EMG) si hay dudas sobre el origen del dolor o si hay sospecha de daño en las raíces.
4. En función de los hallazgos, valorar:
• Tratamiento conservador (rehabilitación, fisioterapia, fármacos).
• Infiltraciones guiadas.
• Cirugía si hay compromiso neurológico severo o dolor muy limitante.
¿Quieres una segunda opinión?
Puedo ayudarte personalmente revisando tus pruebas e indicarte la mejor opción según tu caso. Puedes pedirme cita en:
• Hospital Ribera IMSKE (Valencia)
• Hospital HLA San Carlos (Dénia)
• O escribiéndome directamente a asesoramiento@doctorlizon.com
Estoy a tu disposición para lo que necesites.
Un saludo cordial,
Dr. José Lizón – Especialista en cirugía de columna
Tengo mucho dolor y cada ves que manipulo un pasiente en el trabajo ya sea cambiarlo o acostarlo termino con dolor de caderas y espslda y muchos calambres en las piernas
Gracias por tu mensaje, entiendo perfectamente lo difícil que es trabajar con dolor constante.
Cuando aparecen molestias en la espalda, las caderas y además calambres en las piernas, lo primero es tener un diagnóstico claro que explique el origen de todos esos síntomas. A partir de ahí se puede decidir el mejor tratamiento, ya sea fisioterapia especializada, infiltraciones, técnicas regenerativas o, en algunos casos, cirugía.
Lo importante es no quedarse solo en “aguantar el dolor”, sino buscar la causa para poder tratarlo.
Si quieres que lo valoremos con detalle:
• Hospital HLA San Carlos (Dénia)
☎️ 965 78 15 50 | WhatsApp 679 14 40 05
• Hospital Ribera IMSKE (Valencia)
☎️ 963 69 00 00 | WhatsApp 674 30 50 40
• Consulta online: asesoramiento@doctorlizon.com
Hola yo tengo desgaste discal en L5y S1 lumbociatica escoliosis y lumbalgia crónica tengo 55 años y mi trabajo es los fines de semana 12h de pie subiendo y bajando escaleras. En una cadena de producción los dólares no me permiten ya ponerme de pie estoy con tratamiento pero es imposible permanecer de pie sentada o acostada estoy desesperada siento que los medicamentos no me ayudan mucho
Hola, gracias por tu confianza al escribirme. Entiendo perfectamente tu desesperación, porque vivir con dolor constante y con tantas limitaciones es muy duro.
Por lo que cuentas, tienes desgaste discal en L5-S1, lumbociática, escoliosis y lumbalgia crónica, y tu trabajo de tantas horas de pie y con escaleras evidentemente empeora los síntomas.
En estos casos es fundamental:
• Confirmar en la resonancia si el dolor se debe a una compresión clara de nervios o más a la degeneración discal y artrosis.
• Si es compresión nerviosa, se pueden valorar técnicas como infiltraciones selectivas o incluso cirugía mínimamente invasiva (endoscopia) para liberar el nervio.
• Si el problema es más degenerativo, hay opciones como radiofrecuencia, bloqueos facetarios, fisioterapia específica o técnicas regenerativas que pueden ayudarte.
Lo más importante es no resignarse: hay más opciones cuando el tratamiento médico y los fármacos ya no son suficientes.
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