Caminar es uno de los ejercicios más naturales y saludables que practicamos cada día. Sin embargo, para muchas personas, dar un paseo se convierte en una experiencia incómoda: aparece tensión en la zona lumbar, sensación de peso en la espalda o incluso dolor que obliga a detenerse. Si este es también tu caso y te … Leer más
Aunque se trate de la misma patología —la rotura de un disco intervertebral— no es lo mismo una hernia en el cuello que en la parte baja de la espalda. Si comparamos la hernia discal lumbar vs cervical vemos que comparten mecanismo y muchos síntomas, como el dolor irradiado u hormigueo, pero se manifiestan en … Leer más
El dolor lumbar puede afectar tu trabajo, tu descanso y hasta tu vida social, pero la buena noticia es que puede prevenirse. En este artículo descubrirás los mejores ejercicios para prevenir el dolor de espalda, combinando ejercicios espalda y estiramientos columna que fortalecen el core, mejoran la postura y favorecen la prevención del dolor lumbar.
Extracto de mi entrevista en La Voz de Galicia: «La mayoría de las hernias discales mejoran con un tratamiento conservador». Conoce más aquí.
Cuando el dolor de espalda deja de ser una molestia ocasional y comienza a afectar tu trabajo, tu descanso y tu calidad de vida, plantearse una cirugía genera una pregunta inevitable: ¿cómo elegir al mejor cirujano de columna?
El dolor ciático no es en sí una patología, sino un síntoma que indica que algo está afectando al nervio ciático, el más largo y ancho del cuerpo humano. Este nervio se origina en la parte baja de la columna vertebral y se extiende por la nalga, la parte posterior del muslo y la pierna hasta el pie.
En este artículo te explicamos, paso a paso y de forma clara, qué esperar antes y después de una cirugía endoscópica de columna, una técnica mínimamente invasiva que permite aliviar el dolor con una recuperación rápida y segura.
Una de las mayores preocupaciones de quienes están diagnosticados de estenosis y llevan meses, e incluso años, sufriendo dolor de espalda intenso, es conocer cuál es el mejor método para tratar la estenosis de canal.
Cuando aparece un dolor de espalda intenso o un hormigueo que baja por la pierna o por el brazo, es normal preguntarse: ¿Será una hernia discal? Esta duda es habitual, aunque lo cierto es que no todas las hernias duelen y no todo dolor de espalda significa que exista una hernia discal.
Extracto de mi entrevista en La Voz de Galicia: «La mayoría de las hernias discales mejoran con un tratamiento conservador». Conoce más aquí.